Tréninky jsou určeny především pro žáky základních a středních škol, kteří mají zájem seznámit se s bojovým uměním a jsou ochotni navštěvovat 2x za týden na 1,5 hodiny tělocvičnu.

Tréninky probíhají v Ostravě-Porubě na ZŠ gen. Zdeňka Škarvady a na ZŠ v Háji ve Slezsku.

Hlavní stylem školy je Systema. 

Tréninky se zaměřují na pohybovou a fyzickou průpravu, práci s dechem, na adekvátní a efektivní zvládnutí řešení různých situací v rámci sebeobrany/ochrany.

Pravidelně 3x až 4x do roka pořádáme pro naše žáky víkendové semináře, kempy a soutěže.

Od září 2022 jsme otevřeli tréninky pro dospělé, v obou našich tělocvičnách.